miércoles, 23 de mayo de 2012

15 cosas a las que renunciar para ser feliz

Os ofrezco una lista de 15 cosas que, si renuncias a ellas, te harán la vida mucho más fácil y mucho, muuuuucho más feliz. Nos aferramos a tantas cosas que nos causan un gran dolor, el estrés y el sufrimiento - y en lugar de dejar que se vayan todas, en lugar de permitirnos a nosotros mismos para ser libre de estrés y felices - nos aferramos a ellas. 

Pero no tiene que ser así. Acepta renunciar a todas esas cosas que ya no nos sirven, y acepta el cambio. ¿List@? Aquí vamos:

1. Renuncia a tu necesidad de tener siempre la razón

Somos tantos los que no podemos soportar la idea de estar equivocados - queremos tener siempre la razón - aún a riesgo de poner fin a una gran relación o causar una gran cantidad de estrés y dolor, a nosotros y a los demás. No vale la pena. Cada vez que sientas la "urgente" necesidad de saltar en una pelea sobre quién tiene razón y quién está equivocado, pregúntate: "¿Prefiero estar en lo cierto, o prefiero ser amable?" Wayne Dyer. ¿Qué diferencia habrá? Es tu ego realmente tan grande? 
2. Renuncia a tu necesidad de controlarlo todo
Renuncia a tu necesidad de controlar todo lo que te sucede a tú y a tu alrededor - las situaciones, eventos, personas, etc. Si son tus seres queridos, compañeros de trabajo, o simplemente extraños que te encuentras en la calle - simplemente permiteles ser ellos. Deja que todo y todos sean tal y como son y verás cuánto mejor te harán sentir."Dejando ir permites que todo se haga. El mundo es ganado por aquellos que se relajan. Pero tienes que  intentarlo y volver a intentarlo. El mundo está más allá del hecho de ganar." Lao Tse 
3. Deja de culpar
Renuncia a tu necesidad de culpar a los demás por lo que tienes o no tienes, por lo que se sientes o no sientes. Deje de darles poder sobre tí a los demás y empieza a tomar responsabilidad de TU vida. 
4. Deja de autodestruirte y a hablar mal de tí mismo
¿Cuántas personas se lastiman a sí mismas a causa de su mentalidad negativa, contaminada y autodestructiva? No creas todo lo que tu mente te está diciendo - en especial si es negativo y contraproducente. Eres mucho mejor que eso."La mente es un instrumento soberbio si se usa correctamente. Con un uso inapropiado, sin embargo, se vuelve muy destructiva ". Eckhart Tolle 
5. Renuncia a tus creencias limitadoras
... acerca de lo que puedes o no puedes hacer, sobre lo que es posible o imposible. A partir de ahora, ya no te permitas que tus creencias limitadoras te mantengan atrapado en el lugar equivocado. Extiende tus alas y vuela!"Una creencia no es una idea en poder de la mente, es una idea que tiene la mente" Elly Roselle 
6. Deja de quejarte
Renuncia a tu constante necesidad de quejarte de las muchas, muchas cosas, muuuchas personas, situaciones, acontecimientos que te hacen infeliz, triste y deprimido. Nadie puede hacerte infeliz, ninguna situación puede hacer sentir triste o miserable a menos que se lo permites. No es la situación que provoca esos sentimientos en ti, pero cómo tú eliges sentirlo. Nunca subestimes el poder del pensamiento positivo. 
7. Olvídate de la crítica
Renuncia a tu necesidad de criticar las cosas, eventos o personas que son diferentes a tí. Todos somos diferentes, pero todos somos lo mismo. Todos queremos ser felices, que todos queremos amar y ser amado y todos queremos ser comprendidos. Todos queremos algo, y algo que es deseado por todos nosotros. 
8. Renuncia a tu necesidad de impresionar a los demás
Deja de intentar tan intensamente para ser algo que simplemente no eres, con tal de parecer otro que no eres tú. No funciona. En el momento en que dejas de intentarlo, que dejas caer tus máscaras, que aceptas y abrazas a tu verdadero yo, encontrarás las personas que se sentirán atraídas por ti, y además, sin esfuerzo. 
9. Renuncia a tu resistencia al cambio
El cambio es bueno. El cambio te ayudará a pasar de A a B. El cambio te ayudará a realizar mejoras en tu vida y también en las vidas de quienes te rodean. Sigue tu felicidad, abraza el cambio - no te resistas."Sigue tu dicha y el universo abrirá puertas donde sólo había muros" Joseph Campbell 
10. Abandona las etiquetas
Deja de etiquetar las cosas, personas o eventos que sientes como extraño o diferente y tratar de abrir tu mente poco a poco. Tu mente sólo funciona cuando está abierta. "La forma más elevada de la ignorancia es cuando rechazas algo de lo que no sabes nada". Wayne Dyer 
11. Renunciar a tus miedos
El miedo es sólo una ilusión, no existe - tú lo creaste. Todo está en tu mente. Corrije tu interior y el exterior se arreglará solo."Lo único a lo que debemos temer es al mismo miedo". Franklin D. Roosevelt 
12. Olvídate de tus excusas
Empaquétalas y despídelas. Ya no las necesitas. Muchas veces nos limitamos a causa de las muchas excusas que utilizamos. En lugar de crecer y trabajar en la mejora de nosotros mismos y nuestras vidas, nos quedamos atascados, nos mentimos a nosotros mismos, utilizando todo tipo de excusas - excusas que el 99,9% de las veces ni siquiera son reales.
13. Abandona el pasado
Lo sé, lo sé. Es difícil. Sobre todo cuando el pasado se ve mucho mejor que el presente y el futuro parece tan aterrador, pero hay que tener en cuenta el hecho de que el momento presente es todo lo que tiene y todo lo que tendrá nunca. El pasado que ahora anhelas - el pasado que ahora estás soñando - fue ignorado por tí cuando era tu presente. Deje de engañarte a ti mismo. Está presente en todo lo que haces y disfrutar la vida. Después de todo, la vida es un viaje, no un destino (el famoso "caminante, no hay camino, se hace camino al andar" de Machado). Ten una visión clara para el futuro, preparate, pero siempre está presente en el ahora. 
14. Abandona el apego
Este es un concepto que, para muchos de nosotros es tan difícil de comprender y yo tengo reconocer que para mí también todavía lo es, pero no es algo imposible. Consigues mejorar con en el tiempo y la práctica. En el momento que te desprendes de todas las cosas, (y eso no significa que renuncie a su amor por ellas - porque el amor y el apego no tienen nada que ver una con otra, el apego proviene de un lugar de miedo, mientras que el amor ... bueno, el amor real es una especie pura, y donde hay amor no puede haber miedo, y por eso, el apego y el amor no pueden coexistir) que llegar a ser tan pacífico, tan tolerante, tan amable y sereno que te sorprenderás. Se llega a un lugar donde serás capaz de entender todas las cosas sin siquiera intentarlo. Un estado más allá de las palabras. 
15. Renuncia a vivir tu vida según las expectativas de los demás
Demasiadas personas viven una vida que no suya. Viven sus vidas de acuerdo a lo que otros piensan que es mejor para ellos:; a lo que sus padres piensan que es mejor para ellos, a lo que sus amigos, sus enemigos y sus profesores, su gobierno y los medios de comunicación definen que es mejor para ellos . Ignoran su voz interior. Están tan ocupados con agradar a todo el mundo, intentando estar a la altura de las expectativas de otras personas, que pierden el control sobre sus vidas. Se olvidan de lo que los hace feliz, lo que quieren, lo que necesitan .... y, finalmente, se olvidan de sí mismos. Tienes una vida - ésta ahora mismo - hay que vivirla, se dueño de ella, y sobre todo, no dejes que las opiniones de los demás te distraigan de tu camino.

Antes de que os deshagáis en elogios, sabed que no es mio, si no la web http://www.purposefairy.com/. Lo podéis visitar, si os apetece, pero advierto que está en inglés, y yo me he molestado en traducirlo para compartilo con vosotr@s. Porque resume muchas cosas que yo ya pensaba ... y otras nuevas. Un besote a las chicas (a los tios, evidentemente, no ... jajajaja).

9 comentarios:

Kaoki dijo...

"Renuncia a tu necesidad de tener siempre la razón".

(procesando)

Ahí me has pillao... aunque yo no siento esa necesidad porque, de hecho, siempre tengo la razón... a ver si va a ser que la tengo sólo porque necesito tenerla... ayy... que me he metido en un bucle!!

Quien sea que lo ha escrito, tiene toda la razón (aunque, obviamente, ya no la necesite).

Y ahora, hablando muy en serio, entiendo porqué hace tiempo soy feliz... porque dejé ir para recibir de vuelta. Y si, también en el campo sentimental funciona...

Muxu bat

belkis dijo...

Pues he leído en diagonal porque en estos mismitos momentos no me puedo parar a más.Pero lo leeré, con la calma que se merece algo publicado por ti, aunque tú no lo hayas escrito. Y encima nos lo has traducido del inglés!, para las pobres "analfaetas" que no sabemos.
Gracias. Volveré.

toro solitario dijo...

Que poco juego ha dado este post, con lo que me gusta lo que dice ... ainssss, que si no escribo de desamores, no os interesa ... jajajaja

Kaoki ... que más da tener razón, más que autoafirmar tu ego? Cuando estás con una persona, lo importante es que ambas esten a gusto con la otra y ayudarse a ver las cosas, pero sin entrar en egos.

Belkis, no he dicho eso ni de lejos. Solo que he querido compartir algo que, para mí, tiene muchísimo sentido. No era por darmelas de creido, si no por compartir. Ya me dices lo que te parece el contenido, que es de lo que se trata. besos.

M.es.Maria dijo...

Sí, debes alimentar más nuestra "gossip side"...Sí, imagino que te gusta mucho lo que dice, ¿a quién no?, pero no deja de ser una lista de cosas, demasiado inalcanzables si no fueramos tan "humanos"...Hoy día, prefiero centrarme en intentar ser mejor cada día, estar muy tranquila mentalmente, intentar ponerme en el lugar de los demás, no hacer a otros lo que no quisiera para mi, dormir con la conciencia tranquila...Pero ésto es sólo un "intento", no dejo de ser "humana"...
Besos, Toro.

Kaoki dijo...

Inalcanzable???

(joe... a ver si estoy en camino de convertirme en un robot y no me he dado cuenta...)

Decir que algo es inalcanzable es el primer paso para decidir no conseguirlo.

Y digo decidir... no es sólo dejar pasar...

Muxu bat

M.es.Maria dijo...

Pues igual no te has dado cuenta...Eso o que estás camino a la perfección, sin duda...
De una "humana"...

Kaoki dijo...

Si... va a ser que es por eso... tienes razón...

(Bien!! ya puedo borrar de.mi lista lo de. quere tener siempre la razón... yupii!!

Ups... perdón... quería decir bip bip...

Xana dijo...

me encanta este post, porque este es el secreto sobre la felicidad, y que dificil de poner en practica m, me lo voy a imprimir para no olvidarlo
estoy un poco ocupada y no tengo tiempo de blogear , y lo echo de menos

toro solitario dijo...

Gracias por pasarte y comentar a pesar de tu poco tiempo, hadita. Besos.